Interne Familie Systemen Therapie
Waar Heling door Zelfleiderschap begint
Jij bent niet één persoonlijkheid, maar bestaat in werkelijkheid uit een complex samenspel van archetypische delen. Deze innerlijke toestand kan ertoe leiden dat je soms in gevecht raakt met jezelf, er spanningen ontstaan of dat je het overzicht verliest. We zullen samen dieper kijken om te begrijpen waarom je “onlogisch” reageert op situaties.
WAT IS IFS THERAPIE?
Wanneer verdriet, teleurstelling of trauma je leven heeft getekend, zijn er delen die je leven onbewust aansturen. Die delen leven vaak in angst— wat kan leiden tot zelfdestructief gedrag of verslavingen. Ook kan het leiden tot innerlijke spanning. Ook al vind je sommige stemmen van jezelf lastig, toch willen ze allemaal het beste voor je, maar vanuit hun beperkte perspectief.
De sleutel tot heling ligt in het contact met het Zelf — jouw innerlijke kern van rust en kracht. In de therapie leer je deze kern herkennen en versterken. Wanneer je leert luisteren naar je delen, begrijpen wat ze nodig hebben, en vanuit een hoger perspectief keuzes maakt die harmonie brengen, ontstaat echte vrijheid en vervulling.
Zelfleiderschap groeit wanneer je compassievol met je delen omgaat. Het Zelf is geen abstract idee, maar een voelbare aanwezigheid in jou. Vanuit deze kracht krijg je toegang tot je kwetsbaarste delen, die al lang (soms nooit) aandacht en begrip hebben gekregen. Ze zijn bevroren geraakt in hun ontwikkeling en beperken jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde onbewust in het hier en nu. Door heling op dit diepste niveau ontstaat transformatie op plekken waar je rationele denken niet bij kan.
De spanning wordt op het niveau van het onderbewuste opgelost, zodat je op een natuurlijke manier, zonder jezelf steeds de wet op te leggen, tot een nieuwe vorm van leven en verbinden komt. Bovendien brengt het contact met je Zelf-energie ook nieuw verdiept inzicht met zich mee over het doel van je leven en het verlangen dat leeft in je ziel. Zo ontdek je wat zich in jouw unieke situatie wil ontvouwen en leer je je authentieke kracht bewust in te zetten en van daaruit vorm te geven aan je leven.
Een Sessie IFS duurt 1,5 uur Het tarief is €90 (incl btw)
Op locatie of via Zoom
Eerst Kennismaken?
De stap naar therapie kan spannend zijn. Misschien wil je eerst aanvoelen of er een klik is, of je je op je gemak voelt, of heb je nog wat vragen. In een gratis kennismaking van 20–30 minuten via Zoom maken we rustig kennis, zodat jij kunt onderzoeken of dit de juiste plek voor je is.
Dit is ook voor jou als:
· Je leeft met onverwerkt trauma
· Je uit een burn-out wilt komen
· Je neurodiversiteit vraagt om afstemming
· Je worstelt met een verslaving of eetstoornis
